Совместимы ли атеросклероз нижних конечностей и банные процедуры - ZdorovMnogoLet.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Совместимы ли атеросклероз нижних конечностей и банные процедуры

Можно ли при атеросклерозе ходить в баню?

Атеросклероз — это хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, возникающее преимущественно у пожилых людей вследствие длительной гиперхолестеринемии и повреждения эндотелия артерий крупного и среднего калибра.

Эта болезнь чаще всего встречается в совокупности с хронической ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, сахарным диабетом, и приводит к поражению всех органов и систем, их ишемии и нарушения функции.

Осложнения, которые могут возникнуть при длительном течении атеросклероза — инсульт, транзиторная ишемическая атака, инфаркт миокарда, почечная недостаточность, ишемия и гангрена нижних конечностей.

При комплексном, вовремя начатом лечении можно предупредить развитие этих состояний, снизить интенсивность симптомов у пациента и улучшить качество его жизни. В лечебный комплекс входят общие мероприятия по смене образа жизни:

  • отказ от курения;
  • снижение употребления алкоголя;
  • соблюдение гиполипидемической диеты и питьевого режима.

Использование медикаментозного лечения предполагает прием:

  1. статинов;
  2. антиагрегантов и антикоагулянтов;
  3. вазоактивных лекарств;
  4. спазмолитиков;
  5. витаминов.

В особо тяжелых случаях проводится хирургическое лечение при помощи стентирования и шунтирования.

Лечение атеросклероза баней
Так же для лечения и профилактики атеросклероза широко применяются и другие методы, такие как фитотерапия и физиотерапия.

Среди нетрадиционных методов большую популярность набирает лечение атеросклероза с помощью бани.

Давно известно, что банные процедуры положительно влияют на общее состояние организма и укрепляют иммунитет.

Есть еще много эффектов воздействия этой процедуры, вот лишь некоторые из них:

  • Ускоряет обмен веществ и способствует похудению за счет выведение лишней жидкости из организма, улучшения обмена холестерина.
  • Повышает иммунитет, помогает в излечении хронических воспалительных заболеваний дыхательного тракта — ринитов, синуситов, фарингитов.
  • Восстанавливает эластичность и упругость кожи,расслабляет спазмированные мышцы.
  • Способствует выводу через поры с потом продуктов обмена лекарств, улучшает работу почек, регулирует водно-солевой обмен.
  • Положительно влияет на психологическое состояние человека, успокаивает.
  • Профилактирует возникновение болезней суставов и мышц — артритов, радикулитов, миозитов.
  • Помогает снизить мышечное напряжение после тренировок.

Отдельно стоит упомянуть о влиянии высоких температур и влажности в бане на сердечно-сосудистую систему.

Под таким воздействием сначала давление в кровеносных сосудах увеличивается, растет пульс, и соответственно — нагрузка на сердце, увеличивается минутный объём крови.

Это продолжается недолго, и вскоре под действием температуры сосуды значительно расширяются и давление в них снижается.

Происходит адаптация к таким условиям и улучшение кровоснабжения всех органов, в первую очередь, головного мозга, почек и легких.

Основные правила процедуры

Несмотря на очевидную пользу для кровообращения, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо применять этот метод с осторожностью, и обязательно проконсультироваться насчет походов в баню с лечащим врачом.

Перед каждым посещением бани или сауны так же важно измерять артериальное давление и при показателях систолического выше 180 — 200 миллиметров ртутного столба не стоит лишний раз нагружать организм перепадами температуры.

Необходимо контролировать нагрузку на сосуды, применяя это лечение постепенно, создавая мягкую тренировку для организма.

Находясь в парной, нужно контролировать состояние своего здоровья, периодически отслеживая пульс.

Для новичков длительность первой процедуры не должна составлять больше 2- 3 минут, после чего следует 10 — 15 минутный отдых.

При хорошей переносимости процедуры, отсутствии тахикардии, одышки, головокружения и головной боли сеанс можно повторить.

Для людей с гипертонией и атеросклерозом больше подходит сухая баня, ведь важность создает дополнительную нагрузку на кровеносное русло.

Усилить эффект от процедуры поможет легкий самомассаж, бережное растирание кожи с помощью массажной мочалки или варежки, аппликации глины, употребление перед баней чая с лимоном и апельсином. Для людей с атеросклерозом противопоказано грубое воздействие на кожу вениками или грубыми мочалками.

Посещение сауны должно быть регулярным для достижения лучшего результата, не реже раза в неделю, при хорошей переносимости — до двух раз. Контрастные процедуры рекомендовано начинать только спустя 5 — 6 сеансов, после привыкания к такой своеобразной тренировке сосудов.

Растирание и обливание холодной водой после парилки целесообразно только после исчезновения отдышки. До этого обливаться нужно теплой или слегка прохладной водой, постепенно понижая ее температуру.

Во время пребывания в бане нужно пить много жидкости для компенсации потери ее с потом, для питья подойдет вода, настои с фруктов, лечебные сборы.

При повышении давления полезным будет малиновый лечебный чай, имеющий потогонное и мочегонное свойство.

Баня при атеросклерозе

Совместимы ли атеросклероз и баня интересует многих людей, которым пришлось столкнуться с этим патологическим состоянием, сопровождающимся поражением сосудов, сужением их просвета и скоплением на внутренних стенках холестериновых бляшек. Это довольно серьезное заболевание, опасное развитием серьезных осложнений, в числе которых инфаркт, ишемия, инсульт и другие опасные сердечные недуги. Несмотря на противоречивые отзывы профильных врачей — кардиологов, парилка при атеросклерозе вполне допустима и, более того, посещение бани даже ускорит процесс выздоровления.

Можно ли посещать баню?

Медики не могут однозначно сказать, допустимо ли париться при атеросклерозе, поскольку многое зависит от характера, длительности серьезного недуга и осложнений. Так, при начальной стадии заболевания парилка просто незаменима. С ее помощью удастся предотвратить дальнейшее развитие недуга, благодаря способности горячего воздуха ускорять движение крови, обмен веществ и «сжигать» жироподобное вещество, скопившееся на сосудистых стенках. На фоне стремительного повышения температуры тела в бане происходит ритмическое напряжение-расслабление сосудов, в результате чего они укрепляются и становятся менее восприимчивы к негативным факторам извне.

Категорически противопоказано посещать сауну при длительном и тяжелом течении атеросклероза. Чрезмерно закупоренные холестериновыми отложениями сосуды неспособны быстро расширяться и беспрепятственно пропускать кровяную жидкость. Итогом этого станет недостаточное снабжение кровью сердечной мышцы и в целом всего организма.

В чем польза?

При отсутствии противопоказаний баня для больных атеросклерозом окажется особенно полезной. Под воздействием горячего воздуха сосудистые стенки расширяются, и происходит полное очищение организма. Во время пребывания в парилке обильно выделяется потовая жидкость, а вместе с ним, из пор выходят шлаки, токсические вещества, которые скапливаются в теле на протяжении жизни. Кроме того, баня ускоряет метаболизм, расслабляет мышечные структуры, укрепляет иммунную систему, улучшает функционирование органов дыхания, помогая излечиться от часто возникающего синдрома воспаления слизистой оболочки носа, затяжного насморка и бронхитов хронической формы. Для повышения защитных свойств организма рекомендуется ходить в сауну 1 раз в неделю. Уж после первого посещения парилки человек ощутит прилив сил, почувствует бодрость и здоровье.

Прогревающий эффект от бани ускоряет выздоровление, благодаря положительному воздействию горячего воздуха на метаболизм, кровоток и состояние сосудистых стенок.

Правила посещения

Баня при атеросклерозе нижних конечностей окажется полезной, только если придерживаться основных правил проведения процедуры:

  • Перед тем как направиться в парилку, нужно измерить кровяное давление, оно не должно превышать 180 единиц.
  • При первом посещении бани в условиях горячего воздуха нужно находиться не дольше 3 минут. Повторно войти в парилку можно только спустя 15 минут отдыха.
  • Время сеанса нужно увеличивать постепенно, дав возможность телу привыкнуть к высоким температурам.
  • Для максимального очищения организма от шлаков, токсинов рекомендуется после бани делать примочки с лечебной глиной. Веществом обмазывают кожный покров и после высыхания, смывают теплой водой.
  • Выйдя с парилки, нужно выпить 2—3 стакана воды. Лучше если это будет зеленый или травяной чай без сахара. Он отлично утоляет жажду и тонизирует.
  • Находясь в парной, важно следить за самочувствием и при учащении сердцебиения, головокружении нужно срочно покинуть ее и передохнуть.
  • После первого сеанса рекомендуется сделать общий массаж, который разгонит кровь и усилит терапевтический эффект.
Читайте также:  Что показывает тест на толерантность к глюкозе и как его сдавать

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и вред

Несмотря на огромную пользу бани при атеросклерозе, посещать ее разрешается не всем. Следует отложить визит в сауну лицам, которым диагностировали артериальную гипертензию, психические расстройства и злокачественные образования. Противопоказана сауна и если в организме человека протекают воспалительные процессы. Поэтому, чтобы исключить возможный вред от бани, прежде чем бронировать дату посещения, необходимо проконсультироваться с профильным доктором — кардиологом. Кроме этого, нельзя посещать баню в первые часы после принятых фармацевтических средств, а также на голодной либо переполненный желудок. Лучше не идти в парилку при чрезмерном физическом утомлении и за 2—3 часа до сна.

Только при полном контроле самочувствия, умеренном и аккуратном посещении парильного помещения удастся избежать отрицательных эффектов и нежелательных последствий от бани.

Категорически противопоказано лицам с атеросклерозом и не только посещать баню в состояния алкогольного опьянения, поскольку сердечная мышца может не справиться с такой нагрузкой и исход похода в сауну будет плачевным. Больным атеросклерозом нельзя сразу, выйдя с парилки, обливаться холодной водой. Делать это можно только после того, как пройдет во время ходьбы одышка, а до этого нужно подготавливать тело, окачивая его прохладной водицей.

Атеросклероз нижних конечностей и банные процедуры

Атеросклероз нижних конечностей – заболевание, которое включает нарушенное кровяное движение по сосудам периферического отдела, трофику тканей и другие изменения. Во время развития этого коварного заболевания сужается сосудистый просвет. При лечении атеросклероза большое значение имеет образ жизни человека. Набирает популярность профилактика и лечение атеросклероза с помощью бани.

Некоторые специалисты и пациенты выступают против этого метода. Грамотное сочетание низких и высоких температур умеренно нагружает сердце и улучшает кровообращение. Атеросклероз и баня – понятия, совместимые только в некоторых случаях. Выявлены противопоказания, при которых посещение бани приводит к осложнениям. Если не учитывать их, можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем.

Влияние бани на организм и сосуды

Банные процедуры помогают расслабить мышцы, укрепить иммунную систему, стабилизировать функции дыхательных органов. Для этого важно регулярно посещать баню, раз в неделю, но даже один визит помогает почувствовать прилив сил и дать умеренную встряску сосудам, немного укрепив их.

Благодаря очищению от шлаков почки начинают лучше работать. Это стимулирует процесс водно-солевого обмена, что является отличным подспорьем в очистке сосудов. Во время пребывания в бане из организма выделяется много воды, которую нужно восполнить. Это положительно сказывается на белковом обмене, поэтому лучше усваиваются белки, жиры, минералы и углеводы. Такой эффект обуславливает сжигание холестерина.

Активное кровообращение обусловлено конкретным механизмом, который происходит в сосудах в бане.

  1. Давление крови увеличивается в начале банной процедуры.
  2. Давление крови снижается за счет расширения кровеносных сосудов.
  3. Повышаются функции сердечно-сосудистой системы.
  4. Увеличивается температура крови.
  5. Стимулируется мышца сердца.
  6. Количество крови, которая протекает через сердце, в среднем увеличивается в полтора раза.
  7. Повышается частота сокращений сердца.
  8. Постепенно учащается пульс.

Если вовремя увеличивать температурные нагрузки и делать перерывы, становится крепче организм, улучшаются сосуды, так как они время от времени проходят активные банные тренировки.

Так уменьшается риск развития опасных осложнений атеросклероза нижних конечностей и неприятной симптоматики в виде онемения ног, незаживающих трофических изменений, болей и т.д. Однако не всегда при атеросклерозе баня оказывает положительное влияние. Важно знать показания и противопоказания.

Показания к атеросклерозу нижних конечностей

Однако баня помогает раньше выявить атеросклероз нижних конечностей у человека, вызвать у него подозрения, которые побудят его пойти в больницу и обследоваться. Когда у человека все в порядке с сосудами под влиянием высокой температуры они расширяются, тело краснеет, в том числе и на ногах. Но сосуды, поврежденные атеросклерозом, ведут себя по-другому. В местах закупоривания сосудов кожа меняет цвет: появляются светлые пятна, которые нужно воспринять как сигнал о наличии заболевания.

Посещать баню можно при атеросклерозе начальной стадии. В этом случае банные процедуры оказывают оздоровительный эффект и благотворное влияние на пораженные сосуды. Но процедуры важно выполнять правильно.

Если вместе с ранней стадией атеросклероза выявлена гипертония на начальной стадии, процедуры разрешаются, но пар должен быть сухим. При этом нужно контролировать уровень артериального давления. Если после них оно не стабилизируется, это указывает на то, что сосуды потеряли мягкость.

Каждый случай рассматривается индивидуально. Врач запретит посещение бани, и даже тепловые процедуры для нижних конечностей. Это связано с сопутствующим патологиями и другими факторами, прислушиваться к мнению специалиста.

Противопоказания

  1. На первой стадии в сосудах ног есть бляшки, но они небольшие. У человека иногда возникают непродолжительные судороги, утомляемость в ногах из-за дефицита кислорода в тканях.
  2. На второй стадии после того, как человек проходит двести метров, у него появляется усталость и боль в нижних конечностях, но он может идти дальше, хотя неприятные ощущения в некоторых случаях остаются.
  3. На третьей стадии болезненные ощущения в конечностях присутствуют даже в состоянии покоя, а сосуды меняют цвет.
  4. На четвертой стадии сосудистый просвет полностью закрывается бляшкой, тканевый некроз необратим. Лечение заключается в ампутации.
Читайте также:  Комплекс упражнений по ЛФК при атеросклерозе

На первой стадии болезнь почти не мешает нормальной жизни. Банные процедуры не избавляют от атеросклероза, но на первой стадии не усиливает, не ухудшает состояние пациента. Если же из жизни пациента не устранены факторы, из-за которых болезнь прогрессирует, и проявляется вторая и другие стадии атеросклероза, банные процедуры противопоказаны.

Это объясняется состоянием сосудов. Если в начале развития заболевания они не потеряли свою эластичность, крепость, то впоследствии становятся ломкими, хрупкими. Они не способны выдержать резкие температурные перепады, из-за которых сосуды сначала расширяются, потом сужаются. Если продолжить посещать баню, последствия могут быть опасными для жизни, что связано с инсультом, инфарктом.

Конечно, нельзя забывать о том, что прогрессирующий атеросклероз – не единственное противопоказание для банных процедур. От них необходимо отказаться при злокачественных опухолях, психических заболеваниях, гипертензии и воспалительных процессах. Важно обследоваться, если состояние после бани или во время процедур ухудшается. Так организм подает сигналы опасности. Прислушаться к ним означает предотвратить серьезные осложнения и, возможно, спасти жизнь.

Профилактические действия

  • Перед посещением бани измерять давление. Если оно высокое, лучше отказаться от своих планов и остаться дома, приняв лекарства, назначенные при гипертонии.
  • В парной процедура должна длиться недолго, несколько минут, после советуется десять минут отдохнуть. К парной привыкать постепенно, увеличивая время пребывания.
  • Лучше посещать сухую баню, потому что высокая влажность способна вызвать скачок давления.
  • Хорошо, если в парную вместе с горячим воздухом подается кислород. По крайне мере, в ней должна быть налажена хорошая вентиляция, что особенно важно для гипертоников.
  • Во время бани человек теряет много жидкости, поэтому после нее советуется выпивать несколько стаканов чая без сахара или воды.
  • Не посещать баню, если дома нет других людей, потому что при осложнениях некому оказать помощь.
  • Не посещать баню на переполненный и голодный желудок, а также при сильном физическом переутомлении и плохом самочувствии.

Атеросклероз сосудов ног и банные процедуры сочетаются только на первой стадии заболевания и являются не борьбой с ним, а профилактикой его развития.

Совместимы ли атеросклероз нижних конечностей и банные процедуры

Содержание

Возможность проведения профилактического лечения атеросклероза нижних конечностей банными процедурами существует, однако до сих пор вопрос остается открытым, поскольку помимо плюсов, существует также ряд противопоказаний.

Это обусловлено тем, что болезнь сопряжена с определенными факторами риска и в запущенных стадиях имеет тяжелые осложнения, при которых рекомендуют воздержаться от многих принципов консервативного лечения, в том числе и от посещений сауны и бани. Тем не менее полезные свойства горячего пара, оказывающие благотворное влияние на состояние кожи и сосудов хорошо известны. Ведь основной проблемой атеросклероза нижних конечностей является закупоривание сосудов, приводящее к их сужению, а горячий пар, наоборот, помогает расширить протоки, что должно давать как минимум временное облегчение больному. Но насколько эффективен этот способ лечения заболевания напрямую зависит от степени его развития.

В каких случаях посещение бани оправдано

В большинстве случаев первичная степень атеросклероза протекает практически бессимптомно, в чем и заключается его коварство. Лишь в ситуации, когда произойдет закупоривание сосудов, оставившее просвет не более 40 — 30% от общей ширины протока, начинаются реальные проблемы со здоровьем, где в борьбу чаще вступают уже медикаментозные препараты и хирургические способы лечения.

При этом основные методики борьбы с заболеванием народными способами работают лишь в случае раннего диагностирования патологии, причин для возникновения которой достаточно много.

При этом особенностью бани как профилактического метода лечения атеросклероза, является возможность впервые выявить болезнь у ничего не подозревающего человека.

Оказываясь в парилке, под воздействием температуры, тело начинает равномерно краснеть из-за расширения сосудов, но при атеросклерозе картина несколько видоизменяется.

У человека, вышедшего из парилки, можно наблюдать неравномерное изменение цвета кожных покровов – в местах, где есть закупорка сосудов, остаются белые пятна, сигнализирующие о наличии болезни и необходимости скорейшего обращения к врачу.

Если в процессе диагностики врач подтвердил наличие заболевания, и оно относится к самой первой стадии развития, посещение бани не противопоказано. Общий оздоровительный эффект данной процедуры будет оказывать благотворное действие и на больные сосуды.

Когда тепловые процедуры противопоказаны

При условии наличия первичной стадии заболевания, атеросклероз и баня могут быть вполне совместимыми понятиями, но когда речь идет о более тяжелых степенях развития, то ситуация полностью меняется. Тепловые процедуры для нижних конечностей будут полностью противопоказаны. Но как отличить первичную стадию от остальных? Это зависит от того, какие при этом симптомы ярко выражены.

Стадии развития атеросклероза нижних конечностей и их симптомы:

  • При первой стадии развития атеросклероза нижних конечностей наблюдается наличие бляшек незначительных размеров. При этом больного могут беспокоить судороги кратковременного характера и быстрая утомляемость при определенных нагрузках. Это является следствием дефицита кислорода в тканях. Если диагностировать заболевание на данном этапе и принять срочные меры, то в будущем можно с большой вероятностью избежать хирургического вмешательства и тяжелых для здоровья последствий.

  • При второй стадии развития болезни врачами отмечаются некоторые разграничения, которые зависят от способности человека пройти определенную дистанцию — 200 метров. Если, пройдя этот путь, больной отмечает боль и сильную усталость в ногах, увеличивающуюся при дальнейшем движении, но способен идти дальше – это вторая стадия степени А. Если же, пройдя 200 метров, человек не способен двигаться далее и боль становится интенсивнее, то это вторая стадия степени Б. Обычно она характеризуется наличием очевидной перемежающейся хромоты и сложнее поддается терапии, которая нередко заканчивается хирургическими методами.
  • Третья стадия заболевания характеризуется постоянными болями, беспокоящими даже в состоянии полного покоя. Из-за плохой проходимости сосудов кожные покровы могут начать изменять цвет. Если лечение еще не было начато, то это последний шанс спасти больную конечность, поэтому необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
  • При четвертой стадии полностью закрывается просвет сосуда холестериновой бляшкой, из-за чего начинается необратимый процесс некроза тканей, при котором единственно возможным методом лечения является ампутация конечности.

Естественно, если в первом случае, когда болезнь практически не мешает жить, применение консервативного лечения уместно, то во всех остальных вариантах развития оно совершенно бессильно.

Ввиду этого можно утверждать, что и банные процедуры, какими бы полезными ни были, вряд ли смогут помочь избавиться от атеросклероза нижних конечностей, а при запущенных стадиях они могут нанести непоправимый вред.

Читайте также:  Т3 свободный: норма гормона в крови и причины отклонения от нормы

Это обусловлено разными факторами, в числе которых резкие перепады температур, приводящие сначала к расширению, потом к резкому сужению сосудов. При этом возможными последствиями могут быть даже инфаркт или инсульт.

Выбирая методы лечения народными способами, лучше отдавать предпочтение чистке крови с помощью натуральных и полезных ингредиентов, специальному медицинскому массажу и диетам, основывающимся на исключении вредных продуктов.

Что касается непосредственно взаимосвязи атеросклероза нижних конечностей и банных процедур, то последние больше подходят в качестве профилактики заболевания, а не борьбы с ним.

Правила посещения бани при атеросклерозе: когда ходить можно, а когда нельзя?

Есть мнение, что банные процедуры – эффективны для профилактики, лечения сосудистых заболеваний. Но можно ли при атеросклерозе ходить в баню, как она действует на сердечно-сосудистую систему, весь организм?

Жар, высокая влажность ускоряют метаболизм, тугоплавкие липопротеины быстро сгорают. Горячий пар повышает температуру тела, артериальное давление. Сосуды последовательно расширяются и сужаются, что полезно для начальной стадии заболевания.

Баня и атеросклероз несовместимы при II-III стадии болезни, когда в сосудах происходят необратимые изменения. На стенках артерий откладываются жиры, соли, кальций. Образуются наросты, просвет сужается, вплоть до полной закупорки. Сосуды теряют гибкость, эластичность, становятся хрупкими.

Расширение, сужение пораженных атеросклеротическими бляшками артерий усугубляет ситуацию, ухудшает кровоток, работу сердца. Часто в местах сужений формируются тромбы, которые крайне опасны для жизни. Они могут стать причиной инфаркта, инсульта, тромбоэмболии легких.

Польза для здоровья

Русская баня обладает одним ценным, характерным только для нее качеством, так называемым «тепловым ударом», который в несколько раз увеличивает целебное действие.

  • Усиливают метаболизм, ускоряют водно-солевой обмен. Кожа выделяет много пота, вместе с которым из клеток выходят токсины, шлаки. Благодаря такому очищению облегчается работа почек.
  • Ускоряют кровоток, улучшают кровоснабжение верхних, нижних конечностей, сердца, легких, головного мозга.
  • Повышают иммунитет, устойчивость организма к природным перепадам температур во время смены сезонов.
  • Ускоряют восстановление клеток, тканей. Проходят мышечные спазмы, судороги, улучшается состояние больных артритом, ревматизмом.
  • Эффективны в лечении органов дыхания. Под воздействием высоких температур быстро отходит мокрота, время болезни сокращается.
  • Снимают усталость, придают бодрость, повышают общий тонус.

Многократное нагревание тела, чередующееся с обливанием прохладной водой – отличная гимнастика для сосудов, предотвращающая склеротические поражения.

Основные правила

Посещение бани требует привычки. Человек, впервые попавший в парную, может почувствовать дискомфорт, ухудшение самочувствия.

Получить максимум пользы помогут несколько простых правил:

  • При атеросклеротическом поражении сосудов, во время первых посещений парной, температуру, время пребывания увеличивают постепенно. Первая процедура – 2-5 минут, далее отдых 10-15 минут. Ударных доз пара, резких перепадов температур быть не должно. Общее время процедур, включая отдых, не должно превышать 2 часа.
  • Нижние конечности, пораженные атеросклерозом, нельзя парить веником. Полезно делать ножные ванночки с теплой водой, добавив отвар крапивы.
  • Нельзя посещать парилку натощак или после плотной еды. Лучше всего легко перекусить овощами, фруктами. Категорически запрещается употреблять алкоголь до и сразу после бани.
  • Перед парилкой нельзя мыться, мочить голову, достаточно немного ополоснуться теплой водой.
  • Если высокие температуры переносятся плохо, перед парной на голову одевают специальную шапочку, которую периодически смачивают холодной водой.
  • После бани полезно пить минеральную воду, отвары лекарственных трав, натуральные соки. Можно есть свежие фрукты, овощи, сухофрукты.
  • Если появились тошнота, головокружение, слабость горячее помещение нужно сразу покинуть. Попытка перетерпеть неприятные ощущения может спровоцировать тепловой удар.
  • При атеросклерозе сосудов головного мозга посещение парилки лучше начать с сауны. Сухой воздух переносится легче, обеспечивает щадящий режим гимнастики для артерий, дает меньшую нагрузку на организм вместе с прекрасным оздоровительным эффектом.

Атеросклероз и баня – совместимые понятия, но только для I стадии болезни. Высокая температура, пар – серьезная нагрузка на сердце, сосуды, но с другой стороны – хорошая тренировка, замедляющая их старение, улучшающая работу всей сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания

Баня полезна не всем и не всегда. Повышение артериального давления, температуры тела, учащение пульса – сильная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Если сосуды здоровы, такая тренировка, безусловно, пойдет им на пользу. Но если вены, артерии, капилляры малоэластичны, сердце не может справиться с возросшими нагрузками, посещение бани может вызвать осложнения, угрожающие жизни.

При высоком холестерине, атеросклерозе нижних конечностей I стадии, повышенном риске заболеваний сердца посещать баню можно и полезно.

Если есть такие болезни как: нейроциркуляторная дистония, атеросклероз сосудов головного мозга, коронарных артерий I стадии, гипертония I степени, банные процедуры допустимы. Однако, высокие температуры, обливания холодной водой, бассейн после парной придется исключить.

Посещать баню, парилку запрещается в следующих случаях:

  • артериальная гипертензия II-III степени;
  • атеросклероз сосудов аорты, головного мозга, коронарных артерий II-III стадии;
  • облитерирующий атеросклероз нижних конечностей;
  • поражения сердечной мышцы воспалительного характера: миокардит, перикардит, эндокардит;
  • воспаление коронарных сосудов (коронарит);
  • ишемическая болезнь сердца;
  • стенокардия;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • перенесенный инфаркт миокарда;
  • малокровие;
  • бронхиальная, сердечная астма;
  • беременность;
  • вирусные, бактериальные инфекции;
  • грибковые заболевания;
  • дерматит, экзема.

Перед первым посещением бани рекомендуется обследовать сердечно-сосудистую систему. Особенно это необходимо людям зрелого возраста, тем, кто уже страдает хроническими заболеваниями.

Периодическое посещение бани – хорошая профилактика атеросклероза. Однако лечебный эффект возможен только при ее сочетании со здоровым образом жизни и с правильным питанием.

Ссылка на основную публикацию